OGŁOSZENIA

Home/OGŁOSZENIA
OGŁOSZENIA2021-09-14T15:40:03+01:00

ZAPRASZAMY na QIGONG I TAICHI

 – zajęcia zdrowotne i energetyzujące

w czwartki w Warszawie

 

Ćwiczymy na sali gimnastycznej w szkole podstawowej nr 32, ul. Niska 5
(filia szkoły nr 32, przy Lewartowskiego 2), Śródmieście, Muranów, blisko ul. Andersa i Stawek.
Samochód można zaparkować na szkolnym parkingu.

Do ćwiczeń potrzebny jest wygodny strój i miękkie sportowe obuwie.

Zgłoszenia i zapisy: email: astrotao11@gmail.com i tel. 607-499-888

Uprzejma prośba o wcześniejszy kontakt i zgłoszenie chęci uczestnictwa emailem lub telefonicznie.

W programie: qigong medyczny – ‘9 Faz Krążącej energii’ oraz nauka taichi tradycyjnej formy stylu Yang 40, tzw. Stary Yang, a także elementy stylu Chen. Ćwiczenia oddechowe, połączone z medytacją i wyciszeniem się oraz automasaż. Będziemy rozpoznawać i uwalniać problemy nie tylko w ciele fizycznym i emocjonalnym, ale na poziomie całej energetyki ciała-umysłu.

Zajęcia otwarte zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Zachęcamy osoby z dolegliwościami zdrowotnymi, po uprzednim skontaktowaniu się z prowadzącą.

*Qigong – starochińskie słowo oznaczające pracę z życiową energią QI. Celem praktyki QIGONG jest utrzymanie w równowadze, rozwijanie i podnoszenie poziomu tej energii we własnym ciele i najbliższym środowisku. Przez nabywanie umiejętności rozpoznania tej energii życiowej, odczuwania i kierowania nią, zaczynamy lepiej rozumieć i wieść świadome życie.

**Taichi – to qigong stosowany; To sekwencja specjalnie dobranych ruchów pełnych wdzięku, w których używanie siły musi iść w parze ze skupieniem na wolnym ruchu. Postępy w taichi zależą przede wszystkim od stanu uważności i spokoju praktykującego.

Według medycyny chińskiej tak qigong jak i taichi działają zarówno zapobiegawczo jak i leczniczo ułatwiając swobodne krążenie energii i krwi w naszym organizmie. Jeśli regularnie praktykujesz w przypadku choroby- leczysz się. Jeśli jesteś zdrowy– te same ćwiczenia będą utrzymywać cię w dobrej kondycji i stałym zdrowiu.

ZAJĘCIA2020-10-11T21:31:41+01:00

 

 

 

ZAPRASZAMY na QIGONG I TAICHI

 – zajęcia zdrowotne i energetyzujące

w środy i w piątki w Warszawie

Po cudownym naładowaniu się energią z wakacji, Zapraszamy na zajęcia Qigong i Taichi w Warszawie dwa razy w tygodniu, w środy i w piątki w godzinach od 18.00 do 19.00.
Pierwsze zajęcia odbędą się 21.10.2020 r.

Ćwiczymy na sali gimnastycznej w szkole podstawowej nr 32, ul. Niska 5
(filia szkoły nr 32, przy Lewartowskiego 2), Śródmieście, Muranów, blisko ul. Andersa i Stawek.
Samochód można zaparkować na szkolnym parkingu.

Do ćwiczeń potrzebny jest wygodny strój i miękkie sportowe obuwie.

Zgłoszenia i zapisy: email: astrotao11@gmail.com i tel. 607-499-888

Uprzejma prośba o wcześniejszy kontakt i zgłoszenie chęci uczestnictwa emailem lub telefonicznie.

W programie: qigong medyczny – ‘9 Faz Krążącej energii’ oraz nauka taichi tradycyjnej formy stylu Yang 40, tzw. Stary Yang, a także elementy stylu Chen. Ćwiczenia oddechowe, połączone z medytacją i wyciszeniem się oraz automasaż. Będziemy rozpoznawać i uwalniać problemy nie tylko w ciele fizycznym i emocjonalnym, ale na poziomie całej energetyki ciała-umysłu.

Zajęcia otwarte zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Zachęcamy osoby z dolegliwościami zdrowotnymi, po uprzednim skontaktowaniu się z prowadzącą.

Opłaty: Dla osób, które wykupią miesięczny karnet na 8 zajęć cena wynosi 250 zł (dla par, rodzin i emerytów cena jest obniżona i wynosi 230 zł od osoby).

Dla osób, które wykupią miesięczny karnet na 4 zajęcia cena wynosi 160 zł (dla par, rodzin i emerytów cena jest obniżona i wynosi 150 zł od osoby).

Cena udziału w pojedynczych zajęciach to 45 zł.

 

*Qigong – starochińskie słowo oznaczające pracę z życiową energią QI. Celem praktyki QIGONG jest utrzymanie w równowadze, rozwijanie i podnoszenie poziomu tej energii we własnym ciele i najbliższym środowisku. Przez nabywanie umiejętności rozpoznania tej energii życiowej, odczuwania i kierowania nią, zaczynamy lepiej rozumieć i wieść świadome życie.

**Taichi – to qigong stosowany; To sekwencja specjalnie dobranych ruchów pełnych wdzięku, w których używanie siły musi iść w parze ze skupieniem na wolnym ruchu. Postępy w taichi zależą przede wszystkim od stanu uważności i spokoju praktykującego.

Według medycyny chińskiej tak qigong jak i taichi działają zarówno zapobiegawczo jak i leczniczo ułatwiając swobodne krążenie energii i krwi w naszym organizmie. Jeśli regularnie praktykujesz w przypadku choroby- leczysz się. Jeśli jesteś zdrowy– te same ćwiczenia będą utrzymywać cię w dobrej kondycji i stałym zdrowiu.